La creatina y la proteína son dos suplementos muy diferentes con funciones y beneficios distintos.
La elección va a depender de tus objetivos.
Si tu objetivo es: Construir masa muscular y alcanzar tus requerimientos diarios de proteína, tu mejor opción será la proteína en polvo debido a su papel en la construcción muscular y su gran aporte de proteína pura.
Si tu objetivo es: Mejorar el rendimiento e incrementar tu fuerza en entrenamientos explosivos y de alta intensidad, tu mejor opción será la creatina debido a su gran aporte de fuerza, resistencia y energía en las actividades físicas.
En conclusión: Ninguno es mejor que el otro, son diferentes. Consumir ambos al mismo tiempo puede ser muy beneficioso si deseas maximizar tus resultados en el gimnasio y mejorar tu rendimiento deportivo. Ambos forman un combo muy poderoso.
