por fitboosthn | Abr 15, 2024 | Salud
Existe la creencia de que la proteína en polvo puede tener un efecto rebote y hacerte engordar. ¿Qué tan cierto es esto? Pues la verdad… es una creencia 100% falsa y errónea. Comprobado por la ciencia. La proteína no puede hacerte engordar por estas 3 RAZONES: La...
por fitboosthn | Mar 19, 2024 | Salud
La creatina y la proteína son dos suplementos muy diferentes con funciones y beneficios distintos. La elección va a depender de tus objetivos. Si tu objetivo es: Construir masa muscular y alcanzar tus requerimientos diarios de proteína, tu mejor opción será la...
